Mahasiswa KKN UNDIP Ajak Siswa-Siswi SDN Plumbon Biasakan Hidup Bersih dan Sehat melalui “Langkah Kecil, Hidup Sehat, Masa Depan Hebat”
Kabupaten Sragen – Menanamkan kebiasaan hidup sehat sejak usia sekolah menjadi salah satu langkah sederhana untuk membentuk generasi yang lebih sehat di masa depan. Hal tersebut dilakukan oleh mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Reguler Tim II Universitas Diponegoro melalui kegiatan edukasi tema “Langkah Kecil, Hidup Sehat, Masa Depan Hebat” mengenai Perilaku Hidup Bersih dan Sehat dan Gizi Seimbang yang dilaksanakan berlangsung dua hari pada 5 Agustus 2026 di SDN 2 Plumbon dan 6 Agustus 2026 di SDN 1 Plumbon, Kecamatan Sambungmacan, Kabupaten Sragen, Jawa Tengah.
Kegiatan ini menjadi bagian dari program sosial kemasyarakatan mahasiswa KKN UNDIP Desa Plumbon yang berfokus pada pengenalan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) serta Gizi Seimbang kepada siswa sekolah dasar. Edukasi dikemas secara sederhana dan interaktif agar siswa tidak hanya memahami materi, tetapi juga mampu menghubungkannya dengan kebiasaan yang mereka lakukan setiap hari.
Salah satu mahasiswa yang terlibat dalam penyampaian edukasi kesehatan adalah Meilia Wina Mashitadewi, beliau mahasiswa KKN UNDIP dari Program Studi Kesehatan Masyarakat Universitas Diponegoro. Dalam penyampaiannya, Meilia Wina mengajak siswa- siswi SDN 1 dan SDN 2 Plumbon untuk dapat memahami bahwa menjaga kesehatan tidak harus dilakukan dengan cara yang sulit. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin juga dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat.
Dalam kegiatan tersebut, Meilia Wina mengajak siswa mengenal Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) sebagai kebiasaan baik yang dilakukan secara rutin untuk menjaga kebersihan dan kesehatan diri maupun lingkungan. Beberapa kebiasaan sederhana yang diperkenalkan antara lain mandi secara teratur, menyikat gigi minimal dua kali sehari, mencuci tangan menggunakan sabun, membuang sampah pada tempatnya, serta menjaga kebersihan lingkungan. Kebiasaan-kebiasaan tersebut diharapkan dapat menjadi bagian dari rutinitas siswa, baik di rumah maupun di sekolah.
Gambar 1 : Dokumentasi day 1 pelaksanaan edukasi kesehatan di SDN 1 Plumbon (05/08/2026)
Tidak hanya membahas kebersihan, edukasi juga mengajak siswa memahami pentingnya gaya hidup sehat. Mahasiswa menjelaskan bahwa hidup sehat tidak berhenti pada menjaga kebersihan, tetapi juga mencakup aktivitas fisik, pola makan bergizi, istirahat yang cukup, serta menjauhi kebiasaan yang dapat merugikan kesehatan. Siswa juga diajak untuk aktif bergerak melalui olahraga maupun kegiatan sehari-hari, dengan contoh sederhana seperti bersepeda, berlari, senam, membersihkan rumah, dan melakukan aktivitas fisik agar tetap sehat.
Materi kemudian dilanjutkan dengan pengenalan gizi seimbang. Siswa diberikan pemahaman bahwa tubuh membutuhkan beragam jenis makanan dalam jumlah yang cukup agar dapat tumbuh, belajar, bermain, dan tetap sehat. Mereka dikenalkan dengan kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serta air putih dan pentingnya menerapkan pola makan teratur.
Suasana kegiatan semakin hidup ketika mahasiswa mengajak siswa berdiskusi melalui sesi tanya jawab dan quiz time. Berbagai pertanyaan diberikan seputar waktu mencuci tangan, contoh PHBS di rumah maupun sekolah, manfaat sarapan, pentingnya mengonsumsi sayur dan buah, hingga dampak apabila kebersihan diri tidak dijaga. Siswa terlihat antusias menjawab dan berani menyampaikan pendapatnya.
Kemeriahan semakin terasa ketika mahasiswa memberikan hadiah kepada siswa yang mampu menjawab pertanyaan dengan baik. Momen tersebut tidak hanya menjadi bentuk apresiasi, tetapi juga membuat proses belajar terasa lebih menyenangkan dan mendorong siswa untuk aktif berpartisipasi.
Kegiatan ini selaras dengan Sustainable Development Goals (SDGs) 3: (Good Health And Well-Being) Kehidupan Sehat dan Sejahtera, khususnya dalam mendorong kesadaran dan perilaku hidup sehat sejak usia sekolah. Edukasi mengenai gizi juga mendukung SDGs 2: (Zero Hunger) Tanpa Kelaparan, sementara proses pembelajaran interaktif yang diberikan kepada siswa turut mendukung SDGs 4: (Quality Education) Pendidikan Berkualitas. Dengan membangun kebiasaan sehat dari hal-hal kecil, siswa diharapkan dapat tumbuh menjadi generasi yang sehat, aktif, percaya diri, dan siap meraih masa depan.
Gambar 2 : Dokumentasi day 2 pelaksanaan edukasi kesehatan di SDN 2 Plumbon (06/08/2026)
Melalui kegiatan edukasi ini “Langkah Kecil, Hidup Sehat, Masa Depan Hebat”, mahasiswa KKN UNDIP berharap edukasi yang diberikan tidak berhenti setelah kegiatan selesai. Kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan dengan sabun, menjaga kebersihan, makan makanan beragam dan bergizi, aktif bergerak, serta tidur cukup diharapkan dapat terus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
- Meilia Wina Mashitadewi
- Mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat, Universitas Diponegoro
- Setuju
