Kenali Kolesterol, Jaga Jantung Sehat: KKN-T 99 Lumintu Dorong Kesadaran Kesehatan Masyarakat Sumurrejo
Mahasiswa KKN-T 99 Lumintu Universitas Diponegoro melaksanakan kegiatan pemeriksaan kadar kolesterol dan edukasi mengenai pentingnya menjaga kadar kolesterol dalam batas normal pada 11 Agustus 2026 di Gedung Kesekretariatan PKK Kelurahan Sumurrejo. Kegiatan ini diikuti oleh sekitar 38 peserta yang terdiri atas anggota KTT Rejeki Lumintu dan warga RW 4 Kelurahan Sumurrejo. Kegiatan tersebut menjadi salah satu bentuk edukasi kesehatan masyarakat sekaligus upaya mendukung pencapaian Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya SDG 3: Kehidupan Sehat dan Sejahtera, melalui peningkatan kesadaran masyarakat terhadap pencegahan penyakit tidak menular.
Kegiatan diawali dengan pemeriksaan kadar kolesterol menggunakan strip kolesterol kepada peserta yang bersedia mengikuti pemeriksaan. Pemeriksaan dilakukan melalui pengambilan sampel darah untuk mengetahui kadar kolesterol total peserta, kemudian hasil pemeriksaan disampaikan kepada masing-masing peserta. Pemeriksaan ini menjadi langkah awal untuk membantu masyarakat mengenali kondisi kesehatannya serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Setelah pemeriksaan, mahasiswa KKN-T 99 Lumintu memberikan edukasi mengenai kolesterol dengan menggunakan poster dan leaflet sebagai media pendukung. Materi yang disampaikan meliputi pengertian kolesterol, nilai kolesterol total, faktor-faktor yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, serta risiko kolesterol tinggi terhadap kesehatan. Peserta juga diberikan pemahaman mengenai pentingnya menjaga kadar kolesterol sebagai bagian dari upaya mencegah penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke.
Edukasi kemudian diarahkan pada penerapan pola hidup sehat yang dapat dilakukan masyarakat dalam kehidupan sehari-hari. Peserta diberikan informasi untuk memperbanyak konsumsi sayur, buah, dan makanan berserat, membatasi makanan tinggi lemak seperti gorengan, santan pekat, jeroan, dan daging berlemak, serta meningkatkan aktivitas fisik. Selain itu, peserta juga dianjurkan untuk menjaga berat badan, menghindari rokok, mencukupi waktu istirahat, mengelola stres, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Pesan tersebut diperkuat melalui konsep CERDIK, yaitu Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet sehat dengan gizi seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres.
Kegiatan berlangsung dengan baik dan diikuti oleh masyarakat sesuai dengan kesediaan masing-masing dalam mengikuti pemeriksaan maupun edukasi. Melalui pemeriksaan dan penyampaian informasi secara langsung, kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan kepedulian masyarakat terhadap kondisi kesehatan serta mendorong penerapan perilaku hidup sehat. Upaya tersebut sejalan dengan SDG 3 yang menekankan pentingnya kehidupan yang sehat dan peningkatan kesejahteraan bagi semua, termasuk melalui pencegahan dan pengendalian penyakit tidak menular.
Melalui kegiatan “Pemeriksaan Kolesterol dan Edukasi Mengenai Pentingnya Menjaga Kadar Normal Kolesterol pada Anggota KTT Rejeki Lumintu dan Kelurahan Sumurrejo”, KKN-T 99 Lumintu Universitas Diponegoro berupaya menghadirkan edukasi kesehatan yang dekat dengan kebutuhan masyarakat. Kegiatan ini diharapkan tidak berhenti pada pemeriksaan dan penyampaian informasi, tetapi dapat mendorong masyarakat untuk lebih sadar terhadap faktor risiko kolesterol tinggi dan menerapkan pola hidup sehat secara berkelanjutan sebagai bagian dari upaya mewujudkan masyarakat yang lebih sehat.
- Kori Nur Affiah
- Mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat, Universitas Diponegoro
- Setuju
