Peduli Tekanan Darah, Peduli Kesehatan: Edukasi dan Pemeriksaan Hipertensi Bersama Masyarakat Oleh Tim KKN-T 99 Lumintu Universitas Diponegoro

Mahasiswa tim Kuliah Kerja Nyata Tematik (KKN-T) 99 Lumintu Universitas Diponegoro melaksanakan kegiatan pemeriksaan tekanan darah dan sosialisasi mengenai hipertensi sebagai salah satu bentuk edukasi kesehatan kepada masyarakat. Kegiatan ini dilaksanakan di Kelurahan Sumurrejo dengan sasaran kegiatan anggota Kelompok Tani Ternak (KTT) Rejeki Lumintu dan warga RW 04 Kelurahan Sumurrejo. Kegiatan ini juga mendukung pelaksanaan Sustainable Development Goals (SDGs) nomor 3, yaitu Good Health and Well-Being.

Kegiatan diawali dengan pemeriksaan tekanan darah pada masyarakat menggunakan alat pengukur tekanan darah. Pemeriksaan dilakukan untuk mengetahui kondisi tekanan darah peserta secara langsung sekaligus meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Setelah pemeriksaan, hasil tekanan darah disampaikan kepada masing-masing peserta disertai dengan penjelasan sederhana mengenai arti dari hasil pemeriksaan tersebut.

Selanjutnya, mahasiswa KKN memberikan sosialisasi mengenai tekanan darah normal dan hipertensi. Masyarakat diberikan pemahaman bahwa tekanan darah perlu dijaga agar tetap berada dalam kondisi yang sehat. Hipertensi merupakan kondisi ketika tekanan darah berada pada tingkat yang terlalu tinggi secara menetap dan dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan apabila tidak dikendalikan.

Dalam sosialisasi tersebut, mahasiswa juga menjelaskan berbagai faktor risiko hipertensi, di antaranya pola makan yang kurang sehat, konsumsi garam secara berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, berat badan berlebih, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, stres, faktor usia, serta adanya riwayat hipertensi dalam keluarga. Masyarakat diajak untuk mengenali faktor risiko tersebut sehingga dapat melakukan langkah pencegahan sejak dini.

Selain mengenali faktor risiko, masyarakat diberikan informasi mengenai cara menjaga tekanan darah agar tetap sehat. Beberapa upaya yang dapat dilakukan antara lain menerapkan pola makan bergizi seimbang, mengurangi konsumsi makanan tinggi garam dan lemak, memperbanyak konsumsi sayur dan buah, melakukan aktivitas fisik secara rutin, menjaga berat badan ideal, menghindari rokok, mengelola stres, serta melakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala.

Mahasiswa KKN juga memberikan edukasi mengenai cara menghindari dan mencegah. Masyarakat diimbau untuk tidak hanya melakukan pemeriksaan ketika mengalami keluhan, tetapi juga melakukan pemeriksaan secara rutin karena hipertensi sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas. Dengan pemeriksaan secara berkala, kondisi tekanan darah dapat diketahui lebih awal sehingga langkah pencegahan maupun penanganan dapat dilakukan dengan tepat.

Disampaikan pula mengenai komplikasi yang dapat terjadi akibat hipertensi yang tidak terkontrol. Tekanan darah tinggi dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, stroke, gangguan ginjal, serta gangguan pada pembuluh darah dan organ tubuh lainnya. Oleh karena itu, masyarakat diingatkan untuk tidak mengabaikan hasil pemeriksaan tekanan darah dan segera berkonsultasi dengan tenaga kesehatan apabila hasil pemeriksaan menunjukkan tekanan darah yang tinggi atau terdapat keluhan kesehatan.

Kegiatan berlangsung secara interaktif. Masyarakat tidak hanya mengikuti pemeriksaan tekanan darah, tetapi juga aktif bertanya mengenai hasil pemeriksaan, pola hidup yang dapat diterapkan, serta cara menjaga kesehatan agar terhindar dari hipertensi. Mahasiswa KKN memberikan penjelasan dan menjawab pertanyaan masyarakat dengan bahasa yang sederhana agar informasi dapat dipahami dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Melalui kegiatan pemeriksaan tekanan darah dan sosialisasi ini, diharapkan masyarakat semakin memahami pentingnya menjaga tekanan darah dan menerapkan pola hidup sehat. Kegiatan ini juga menjadi salah satu upaya mahasiswa KKN dalam meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pencegahan hipertensi serta mendorong masyarakat untuk lebih peduli terhadap kondisi kesehatannya melalui pemeriksaan secara rutin dan penerapan gaya hidup sehat.

• Nama Penulis: Khalisa Alfeni Rahmada
• Profil Singkat: Mahasiswa Universitas Diponegoro
• Persetujuan: Setuju

Handayat

Editor Jateng.net lulusan S1 Ilmu Komunikasi Universitas Diponegoro (UNDIP). Berpengalaman lebih dari 10 tahun dalam pengelolaan media online.