Desa Klewor, Kab. Boyolali (24/07/23) — Dalam upaya untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya penuaan yang sukses dan bermakna, telah diselenggarakan penyuluhan yang bertema “Successful Aging: Menikmati Kehidupan Masa Tua Penuh Makna dan Kesejahteraan” oleh Ikrima Vikanisa Ifada, Mahasiswa KKN Tim II Universitas Diponegoro.
Acara tersebut berfokus pada bagaimana menjaga kesehatan fisik dan mental untuk mencapai penuaan yang berkualitas. Dalam penyuluhan tersebut, diberikan informasi tentang gaya hidup sehat, pola makan yang tepat, dan pentingnya berolahraga secara teratur.
Pentingnya menjaga aspek kognitif dan sosial juga menjadi sorotan dalam penyuluhan tersebut. Kader sebagai peserta diberikan wawasan tentang pentingnya tetap aktif secara intelektual melalui membaca, belajar, dan bermain puzzle. Selain itu, juga diberi saran mengenai menjaga hubungan sosial yang kuat, mengingat interaksi sosial yang positif memiliki dampak besar terhadap kesejahteraan selama proses penuaan.
Para peserta juga diberi panduan mengenai manajemen stres dan pentingnya menjaga keseimbangan emosional, seperti meditasi, yoga, dan teknik relaksasi.
Penyuluhan tentang successful aging ini berhasil memberikan pemahaman yang lebih mendalam kepada masyarakat mengenai langkah-langkah konkret yang dapat diambil untuk mencapai penuaan yang sehat dan bermakna. Melalui informasi dan panduan yang diberikan, diharapkan masyarakat dapat mengadopsi gaya hidup yang mendukung kesehatan fisik dan mental mereka sepanjang proses penuaan.
Lokasi KKN: Desa Klewor, Kecamatan Kemusu, Kabupaten Boyolali, Jawa Tengah
Editor: Nur Ardi, Tim Jateng.net
