Dalam upaya meningkatkan pemahaman masyarakat terhadap pentingnya kesejahteraan emosional, penyuluhan katarsis telah sukses menyedot perhatian.
Acara yang diselenggarakan oleh Mahasiswa KKN Tim II UNDIP, Ikrima Vikanisa Ifada, bertujuan untuk memandu kader dalam mengenali, mengatasi, dan merayakan rangkaian emosi yang mereka alami. Psikoedukasi pelatihan ini diadakan pada hari Senin, 24 Juli 2023 di kegiatan Pertemuan Rutin Kader Posyandu Desa Klewor.
Pada rangkaian kegiatan "Psikoedukasi Pelatihan: Mempelajari Proses Katarsis untuk Kesejahteraan Mental dan Emosional", kader, sebagai peserta psikoedukasi pelatihan diajak untuk mengenali akar penyebab emosi, belajar strategi pengelolaan emosi yang sehat, serta menerapkan teknik katarsis untuk meredakan tekanan mental.
Katarsis adalah proses pelepasan emosional yang dapat membantu seseorang meredakan emosinya. Dalam ranah psikologi, katarsis diartikan sebagai upaya untuk membersihkan diri dari emosi negatif, seperti kemarahan, dendam, kesedihan, dan luka yang terpendam. Harapannya, penerapan katarsis dalam kehidupan dapat membantu peserta pelatihan dalam mendapatkan rasa damai, ketenangan, serta kekuatan dalam menghadapi emosi dan peristiwa negatif.
Dalam suasana yang terbuka dan mendukung, para peserta diajak untuk menjelajahi berbagai emosi yang mereka rasakan sehari-hari dan memahami peran masing-masing emosi dalam kehidupan mereka.
Ikrima Vikanisa Ifada Mahasiswa Program Studi Psikologi Universitas Diponegoro ‐ Tim II KKN UNDIP 2023
Lokasi KKN: Desa Klewor, Kecamatan Kemusu, Kabupaten Boyolali, Jawa Tengah
