BATANG - Pada Selasa (23/07/2024), penyuluhan mengenai pentingnya memiliki postur tubuh yang baik dan benar meskipun hanya bekerja di kantor telah dilaksanakan di Balai Desa Amongrogo. Program ini diselenggarakan oleh Aditya Agung, mahasiswa Teknik Industri Universitas Diponegoro (Undip) yang sedang melaksanakan Kuliah Kerja Nyata (KKN) di desa tersebut. Penyuluhan ini bertujuan menumbuhkan kesadaran pada perangkat desa tentang pentingnya menjaga postur tubuh saat bekerja.
Aditya, yang akrab disapa Adit, melakukan observasi dan menemukan bahwa seluruh perangkat desa di Desa Amongrogo masih menggunakan posisi yang salah saat bekerja di kantor balai desa. “Banyak dari mereka yang bekerja sambil mengangkat kaki, duduk dengan posisi bungkuk karena melihat gawai, dan posisi-posisi lain yang dapat menimbulkan cedera berkepanjangan,” ujar Adit. Melihat kekhawatiran ini, Adit berinisiatif membuat penyuluhan untuk mengedukasi tentang pentingnya memahami postur tubuh yang baik dan benar saat bekerja.
Penyuluhan dimulai dengan Aditya membagikan leaflet berisi materi yang diringkas dan dikemas agar menarik dan mudah dipahami oleh perangkat desa. Selanjutnya, Aditya membangun pemahaman tentang pentingnya memiliki postur tubuh yang baik, walaupun pekerjaan di kantor sebagian besar hanya duduk di kursi.
 |
| Praktik melakukan peregangan setelah bekerja Bersama dengan Perangkat Desa Amongrogo |
Acara dilanjutkan dengan penjelasan mengenai posisi duduk yang benar, postur tubuh saat mengangkat barang, serta dampak dari postur tubuh yang salah dalam bekerja. Aditya menjelaskan bahwa penyakit yang timbul akibat postur tubuh yang salah disebut Musculoskeletal Disorders (MSDs).
Acara diakhiri dengan praktik peregangan badan bersama yang dilakukan seluruh perangkat desa dengan panduan dari Aditya. Diharapkan peregangan ini dapat dilakukan setiap dua jam sekali saat bekerja di kantor. “Saya semangat saat melakukan peregangan, karena badan saya menjadi ringan dan rileks setelah melakukan peregangan tersebut,” ujar Bu Ruslina, Kepala Dusun Maliyan.
Harapannya, dengan adanya penyuluhan ini, para perangkat desa dapat selalu menjaga kesehatan dalam hidup mereka.
Penulis: Aditya Agung – Teknik Industri - 21070121120027
Editor: Nur Ardi
